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水。 →できれば1日2リットル。
お茶。 →低血圧だから黒豆茶はタブー。 豆乳。 →1日200mlでいいと思う。 漢方薬。 →煎じて100mlを空腹時に。 マルチビタミン。 →1日1錠。 ビタミンE。 →1日1錠。 ビタミンCB。 →1日に朝と夜に1錠ずつ。 味噌汁。 →夕飯に。 やずやのこう酢。 →1日2錠。 ・・・毎日続けた健康体になりますかね? 今日の夜、血圧測ったら 最高89-最低51。脈拍P64。 ってか、毎日こんな感じだけどね~。 20代前半の女子の最高平均114。 低血圧にもほどがある。 だから毎日起きるの辛いのね。 中学のころは、「朝起きるのがつらい」って言ってる人の気がしれなかったけど・・・。 まさか自分がこうなるとは。
by inoko_k
| 2004-12-02 01:26
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